内容摘要：转自：劳动午报从营养角度来说，是种不错的食材，富含B族维生素、维生素E、叶酸、钙、铁、膳食纤维等，但是，有人觉得吃黑芝麻能“以黑补黑”，事实上，黑芝麻的黑色主要来自儿茶酚型的生物大分子，而头发的黑是黑

转自：劳动午报

从营养角度来说，以黑补黑是黑芝种不错的食材，富含B族维生素、麻并维生素E、不成叶酸、以黑补黑钙、黑芝铁、麻并膳食纤维等，不成但是以黑补黑，有人觉得吃黑芝麻能“以黑补黑”，黑芝事实上，麻并黑芝麻的不成黑色主要来自儿茶酚型的生物大分子，而头发的以黑补黑黑是黑色素，黑芝麻的黑芝“黑”无法补到头发上，“以黑补黑”并不成立。麻并